w 29

Zobacz sobie kalendarze szczepień w innych krajach, zwłaszcza tych gdzie opieka medyczna stoi na wysokim poziomie. Skandynawia: 1. Di-Te-Pe-Pol-Hib (pierwsza dawka- 3 miesiące) 2. PCV13 (penumokkoki, szczepionka 13-walentna, pierwsza dawka 3 miesiące) 3. Odra-różyczka-świnka (pierwsza dawka 15 miesięcy) 4. HPV dla dziewczynek (12 lat) Koniec. Na [...]

huda co do hust, ja małęgo trochę nosiłam i jakoś nie miałam problemów. Szczególnie na spacery. Miło te spacery wspominam. Nawet wczesną wiosną, zakładałam tylko na nas polar męża, zamiast kurtki swojej. Po za tym husta ma to do siebie, że maluch jest unieruchomiony, więc na pewnym etapie (kiedy dziecko zaczyna być bardziej ruchliwe ;-) ), to [...]

W końcu komputer działa! Bez większego przedłużania: 27.10.2015r. /SFD/Images/2015/10/30/519a67be69d441fabd48484da5b29909.png FBW -przysiady ze sztangą 4 serie 10x47,5kg -martwy ciąg z hantlami 3 serie 15x27,5kg -wyciskanie hantli leżąc na ławce skośnej 2 serie dół 12x15kg 2 serie góra 12x15kg -ściąganie do klatki drążka wyciągu górnego szeroko [...]

Ja mam przerwe przedmaturalna i z lekka kontuzja wiec nie cwicze chwilowo,ale na jakis wspolny trening bym sie poswiecil kwestia tego gdzie bys byl no i osobe do konkretnych fot tez mam w razie czego ja mieszkam w Puszczy M obok Skier,chyba ze chcesz tu wpasc,mala silka,ale bez problemu mozna robic foty i nikt nie przeszkadza edit: [...]

niestety czesto miewam problem, o ktorym juz wczesniej wspominalem- forum nie chce sie zalaczac. Czuje sie troche ociezale, byc moze ze wzgledu na duza ilosc jedzenia, ktora w sibie pakuje. Na wieczor brzuch wyglada jak u kobiety w ciazy , no ale rano, po zmieleniu calosci jest ok Wrzucam zdjecie nog, robione dzis, mysle ze jest delikatny [...]

ferguson12 - przeczytalem Twoj temat w progressie. Jedziesz pod prąd dosc mocno. Nie chcialbm bys myslał, ze na sfd nie mozna miec innego zdania, ale wiedz, ze Twoje wywody są zbyt kontrowersyje by uznac je za powazne. Juz nie chodzi o Twoje praktyki -bo mozesz sobie robic co chcesz, nawet pic wlasny mocz - o czym wspomniales. Chodzi oto, ze [...]

Nie zgadzam się z tym że gryf MUSI dotknąć klatki, ale nie mam czasu teraz na rozmowę Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-01-22 13:29:53

oj oj - bardzo truddno było na to wpaść ?? - szybciej byś pomyślał niż trwało pisanie tej odpowiedzi na to niezbyt madre pytanie !! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

no przecież nie będę pisał węglowodany - jak kazdy wie że ww to własnie ten długi wyraz !~! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

przykladowy dzien to np. 1 sniadanie :jaka na twardo 2 szt z majonezem hellmans light 30g i chlebem zytnim fitnes 50g 2 sniadanie: salatka z kurczaka (100g) , jajka 1 szt., papryki cz. 45g, groszek zielony swiezy lub swiezy mrozony 40g, chlebem zytnim 20g (bardzo malo ale to dieta niskoweglowodanowa wiec musialo byc malo ...) obiad: losos [...]

Dzięki agak jak dla mnie to w dniu A jest za dużo na czwórki*, poza tym mam już dwa typy które muszę dostosować. *co do czwórek: ilustracja graficzna - parę foto z mojego archiwum. Nie wiem czy wystarczająco oddają to o co mi chodzi - w naturze mogę przechylić głowę, lekko przesunąć, na zdjęciu trudno jest uchwycić dokładnie ten właściwy kąt [...]

Marta, piszesz 1,5 roku jednym prostym treningiem. Ja zdobywam wiedzę głównie czytając dzienniki Ladies (wliczam DTdP), a tu jakby nie było kalejdoskop: plan na 4 dni - każdy dzień inny, zamiast choćby ABAB. Być może wynika to z targetu. Ja widzę tylko słowo pisane, które nie zawsze opatrzone jest komentarzem. Nie mam potrzeby kombinowania dla [...]

Obli, jesteś kochana, dziękuję, że chciało Ci się to wstawiać ../../buziaki/29.gif W sumie to w tym gąszczu wynurzeń też doszłam do wniosku że: a/ mogę mieć takie nogi jak teraz, tj. "brzydki" mięsień z fatem b/ mogę je odsadlić, tj. mieć ten sam mięsień tylko bez otuliny (no, może ciupkę większy, ale pewnie wciąż mniejszy niż obecnie z fatem) I [...]

skladem, pierwszy mial podobny do tego z ultralife http://www.sfd.pl/sklep/Ultralife_Nox_pump_performance-opis26185.html a nowy ma calkiem inna formule i wyrywa z butow http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP-opis2388.html w nowym nie ma krety i sterty glupot z 1/10 dawki leczniczej, tylko glycocarn, kofa, gua, geramina, cytrulina, [...]

Kabo widzę że zaraza dopadła na dobre, skoro namawiasz innych do biegania %-) Jawor na odchudzanie polecał trenażer ;-) Viki - jak cofniesz się w moim dzienniku do 2014 to zobaczysz, że to nie jest moje pierwsze bieganie. Wtedy żeby redukcja mi poszła to "biegałem" wcześnie rano na czczo w DNT, a w DT specjalnie jechałem na siłownię autobusem, a [...]

Zejście poniżej 20 minut wymaga już solidnej pracy treningowej, to jest bieg ze średnim tempem szybszym niż 4:00 na km. I nie żebym nie wierzyła w Tsu, ale ostatnio Turoń wspominał że przez ostatnie wyskoki chyba zaprzepaścił szansę na 5km w 20 minut więc to naprawdę musi być wyczyn, bo on jest chyba najszybszy na forum :-) Zmieniony przez - Viki [...]

Binkiel jak bys bral tyle na bary to tez bys miał takie nie cwiczac ich Zmieniony przez - ziompel w dniu 2008-05-29 22:38:06

okej Senseju tak właśnie zrobie Apropos Enan bd ładował w dupsko SAM hardkorowy rodzaj iniekcji całą igła w dupe xD 0,8mm

coś mi sie filmik nie pokazuje ok juz jest Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-06-01 21:29:30

, Zmieniony przez - pro100 w dniu 2013-02-15 23:11:29